«Ем что хочу и не полнею
Начинайте бег с медленного темпа. За неделю до старта – только легкий бег на небольшие дистанции. За 2-3 дня до…
Начинайте бег с медленного темпа. За неделю до старта – только легкий бег на небольшие дистанции. За 2-3 дня до…